입냄새 원인과 제거방법,예방법 ( 구취의 원인과 제거방법 )

입냄새 원인과 제거방법,예방법 ( 구취의 원인과 제거방법 ) 

입냄새로 고통받은 많은 분들을 위해 정리해 보았습니다.
사실 입냄새로 대인관계 스트레스 및 소극적인.... 등.



[입냄새 원인] : 구취 (halitosis) 

 01.입안
- 입안의 문제가 전체 입냄새의 약70% 정도를 차지한다고 한다.
 즉 사람에 따라 입안에서 만 나는 사람이 있거나 아니면 복합적으로 나지만 입안이 문제가 많은 경우가 많다는 것이죠.
- 이빨 혹은 잇몸, 즉 이빨이 썩거나 혹은 잇몸이 붇는 등의 질병으로 생기는 구취
- 입안의 위생문제로 생기는 구취, 제때 양치를 하지않거나, 입안을 마르게 하는 경우

02.호흡기 혹은 식도나 위관련
-비염이 심한 경우
-당뇨병,신장병,
-편도선염 등




 [해결 및 예방 방법]

01. 입안문제 해결법
-입안 위생관리(청결), 올바른 양치질, 술담배 끊기, 입안을 촉촉하게
-이빨 사이 이물질 혹은 치석 제거 ( 치실 사용도 좋은 방법이 될 수있죠.)
-혀 깨끗이 딱기
-구강청결제 사용하기
-잇몸이 붇기 예방
-스트레스 피하기
-피곤함 줄이기(충분한 휴식)

*커피 등의 카페인 음료를 피하는 것이 좋으며,
 과일과 채소류 섭취가 좋다.

02.호흡기,식도,위 관련 (비염)
... 질병관련은 별도로......

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